●舌の色と舌苔

舌の色	舌苔	証（体質・症状）
淡紅 健康で気・血・津液すべてバランス良く機能しています。		正常、または表証（急性病）
淡白 淡紅よりも赤色が薄かったり白っぽい状態で、寒証の兆候です。		虚証（気虚・血虚）
	白苔あり 白苔は寒証や気滞などで見られる症状です。	虚証（陽虚）
紅 赤みが濃い場合です。熱証の兆候です。	少ない	虚証（陰虚）
	黄苔あり	実熱証（鬱熱）
	黄膩（おうじ）あり 膩（じ）は、ねっとりとした状態の舌苔のことです。	実熱証（湿熱）
暗紫色 瘀血の表れです。		実証（血瘀） 血瘀は瘀血によって起こされた病証のことです。
	白膩（はくじ）あり 膩（じ）はねっとりとした状態の舌苔のことです。	実寒証（寒湿）

●舌の形状

舌の形	形状	証（体質・症状）
裂紋あり	表面に溝状の亀裂ができている状態です。	血虚・陰虚
胖大（はんだい）	分厚く膨らんでいるように見える状態です。	気虚・陽虚
芒刺（ぼうし）	表面に赤く小さい棘のようなものがたくさん出ている状態です。	実熱証
鏡面舌	表面がツルツルして舌苔の無い状態です。	虚証（陰虚）

●苔が乾いていたら燥熱証、湿っていたら痰湿の兆候などと判断できます。